急成長のヒント！プラトー期の原因。
こんばんは。
前回はスランプと勘違いしやすい
プラトー期のご説明をさせてもらいました！
簡単に言えばプラトー期とは
成長の過程で絶対に通る停滞期です。
なぜプラトー期に陥るのか
今回は原因をご説明します！
なぜプラトー期が訪れるのか
原因を上げてみると
①モチベーションの低下
②集中力の低下
③ストレス又は疲労の蓄積
上記の三点が原因だと考えられます！
上達する為とはいえ
基礎練として同じメニューを繰り返すこと
ハードな練習を繰り返し行うことは
プラトー期に陥りやすいです。
であればどんなことを意識
取り組めばいいか！
プラトー期からの脱出方法が気になりますよね！
それは次回ご説明します！
お楽しみに！！
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